1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
カロリー
2.4
タンパク質
15.8
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉ねぎとトマトの野菜サラダ
玉ねぎとトマトの野菜サラダは、新鮮でシャキシャキとした野菜の自然な味を引き立てる、活気に満ちた爽やかな一品です。このサラダは、熟したトマト、カリカリのきゅうり、シャキシャキの赤タマネギを、軽やかなドレッシングで和えたものです。地中海の料理に由来し、おいしいだけでなく栄養価も高く、ビタミンAとCが豊富です。このサラダは免疫力を高め、健康的な肌をサポートしてくれます。さらに、カロリーが低いので、バランスの取れた食事を心掛けている人に最適です。一年中いつでも、サイドや軽食として、このカラフルなメドレーをお楽しみください！
