1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 79.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About オリーブオイルの野菜サラダ
オリーブオイルの入った野菜サラダは、色と風味が溢れていて活気にあふれた料理です。この素敵なサラダには、通常、シャキシャキしたレタス、ジューシーなトマト、サクサクのきゅうり、甘いピーマンなどの新鮮な野菜の盛り合わせが含まれます。高品質なオリーブオイルをかけることで、豊かでフルーティーな風味が加わり、野菜の自然な味を引き立てます。地中海原産のこのサラダは、ビタミン、抗酸化物質、健康的な脂肪が詰まった健康的で栄養価の高い食事を表しています。バランスの取れたライフスタイルの一部として、あなたの体を栄養豊かにし、味蕾をくすぐる理想的な軽食や副菜としてこの栄養価の高いお料理をお楽しみください！
