1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 79.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About オリーブオイルとレモンを使った野菜サラダ
オリーブオイルとレモンの野菜サラダは、豊かな新鮮野菜を称える、活気に満ちた爽やかな一品です。この魅力的なサラダには、シャキッとしたキュウリ、ジューシーなトマト、カリカリのパプリカが揃い、すべてをエキストラバージンオリーブオイルと新たに絞ったレモン果汁のピリ辛なドレッシングで和えました。地中海料理に起源を持つこのサラダは、味覚を喜ばせるだけでなく健康を促進します。オリーブオイルには健康な脂肪と抗酸化物質が豊富に含まれ、野菜のミックスには必須のビタミンとミネラルが含まれています。軽やかな一皿としても、カラフルなサイドとしても最適なこのサラダは、自然の恵みで体を栄養しようとする美味しい方法です。
