1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About フェタチーズ入り野菜サラダ
フェタチーズ入り野菜サラダは、新鮮で季節感溢れる野菜を讃える、鮮やかで爽やかな料理です。サラダにはシャキッとしたレタス、ジューシーなトマト、パリパリのキュウリ、そしてカラフルなピーマンが詰まっており、一口食べると豊かな味わいが広がります。酸味のあるフェタチーズと混ぜ合わせることで、このサラダはクリーミーな食感を加え、味を一段と引き立てます。地中海が発祥の地となっており、豊富な抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが含まれる健康的な食事を象徴しています。さらに、フェタチーズにはタンパク質が含まれており、どんな食事にも満足感を与えるオプションです。副菜としても、ヘルシーな主菜としても最適であり、このサラダは栄養価が高く、美味しくいただけます！
