1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
9.5
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About フェタチーズとくるみ入りの野菜サラダ
フェタチーズとくるみの入った野菜サラダは、きゅっとした新鮮な野菜、きゅうり、パプリカ、さくらんぼトマトをクリーミーなフェタチーズとサクサクのくるみと一緒に組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。このサラダは地中海料理から生まれ、さまざまな食感と味が楽しめます。野菜からのビタミンやミネラルだけでなく、フェタチーズにはタンパク質とカルシウムが、くるみには心臓にやさしいオメガ-3脂肪酸が含まれています。このさわやかなサラダを、身も心も栄養で満たす喜びに溢れる軽食やカラフルなサイドディッシュとしてお楽しみください！
