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野菜ロール

野菜ロール

Appetizer

商品評価: 74/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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315.5
カロリー
9.5
タンパク質
47.3
炭水化物
7.9
脂質

栄養情報

1 カップ (236.6g)
カロリー
315.5
% 日量*
全脂質 7.9 g 10%
飽和脂肪 1.6 g 8%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 630.9 mg 27%
炭水化物総量 47.3 g 17%
食物繊維 6.3 g 22%
糖質 4.7 g
タンパク質 9.5 g 19%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 63.1 mg 4%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 394.3 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

63.4%
12.7%
23.8%
脂質: 71 cal (23.8%)
タンパク質: 38 cal (12.7%)
炭水化物: 189 cal (63.4%)

About 野菜ロール

野菜巻きは日本料理の定番である美味しく華やかな料理です。シャキシャキのキュウリ、クリーミーなアボカド、そしてカラフルな人参など、新鮮な食材がぎっしり詰まっており、一口食べるとフレーバーと栄養が満ち溢れます。海苔と寿司飯で包まれたこの巻き寿司は、見た目が美しいだけでなく、低カロリーでビタミンが豊富な健康的な選択肢です。軽いスナックやヘルシーな食事を求める人にぴったりで、罪悪感なしに満足できるプラントベースのオプションです。伝統の味をモダンなアプローチで楽しんでください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.