1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.1
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜ライスサラダ
野菜ライスサラダは、フラフィーなご飯に、ピーマン、キュウリ、チェリートマトなどの新鮮な野菜のカラフルな盛り合わせを組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。地中海料理発祥のこのサラダは、しばしば風味豊かなレモンヴィネグレットで和えられ、味のバーストをもたらします。食物繊維とビタミンをたっぷり含んでおり、さっぱりとしただけでなく、どんな食事にもヘルシーな選択肢を提供します。軽いランチや副菜として提供される場合もあり、エネルギーを高め、味蕾を満足させるのに最適です。一口ごとに楽しむサクサク感、風味、そして健康への恩恵をお楽しみください！
