1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.2
カロリー
3.5
タンパク質
17.6
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 8.2 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 野菜ラタトゥイユ
野菜のラタトゥイユは、ズッキーニ、ナス、パプリカ、トマトなどの新鮮な野菜、バジルやタイムの香り高いハーブを楽しむ素晴らしいフランス料理です。プロヴァンス地方発祥のこのカラフルなシチューは、目の保養だけでなく、ビタミン、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり詰まった健康的な選択肢でもあります。通常は温かい状態や常温で提供され、ラタトゥイユはカロリーが低く、季節の野菜を楽しむ美味しい方法となっています。メイン料理やサイドとして最適であり、健康的で粗野な料理の真の祝祭です！
