1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.1
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜プラウ
野菜プラウは、豆、にんじん、パプリカなどのカラフルな野菜のメドレーで詰まった香り高いインドのライス料理で、クミン、カルダモン、ローリエなどの香り高いスパイスと一緒に煮込まれています。この一つ鍋の食事は、南アジアの料理全般で楽しまれており、日常の料理や特別な場合の人気の選択肢となっています。新鮮な野菜からのビタミンやミネラルが豊富な野菜プラウは、炭水化物と食物繊維のバランスが取れた栄養価の高い選択肢で、どんな食事にもぴったりです。ヨーグルトと一緒に組み合わせるか、単体で楽しむかに関係なく、あなたの食卓に快適さと味をもたらす楽しい料理です。
