1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.1
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜プラオ
野菜プラオは、インド料理で祝われる、鮮やかで芳醇なライス料理です。この風味豊かなメドレーは、バスマティ米を豆、人参、ピーマンなどの鮮やかな色合いの新鮮な野菜と組み合わせ、クミン、カルダモン、ローリエなどの芳香豊かなスパイスで調味されています。美味しいだけでなく、野菜プラオはビタミンや食物繊維が豊富で、どんな食事にもぴったりの健康的な選択肢です。そのまま食べるか、ヨーグルトや酸味のあるサラダと一緒に食べて、完全な食事体験を楽しんでください！
