1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
9.5
タンパク質
63.1
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベジタブルポハ
野菜ポハは、平たく挽いた米を使い、豌豆、にんじん、ジャガイモなどの色鮮やかな野菜と炒め合わせた、おいしい栄養価の高いインドの朝食です。この簡単に作れる料理は、ウコン、マスタードシード、カレーの葉で味付けされ、温かく魅力的な味を持っています。マハラシュトラ州を原産とし、ポハは胃にもたれることなく、ビタミンやミネラルが豊富で、一日をスタートさせるのに健康的な選択肢です。低カロリーで高繊維の内容量がエネルギーを保ち、満足感をもたらし、一日の準備ができていることを確かめてくれます！
