1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜ピラフ
野菜ピラウは、インド亜大陸発祥の香り高いご飯料理であり、活気あるスパイスと新鮮な野菜のブレンドで知られています。バスマティ米、エンドウ豆、人参、パプリカを使い、クミン、カルダモン、クローブなどの香り高いスパイスで味付けされたこの料理は、美しく栄養価も高いです。繊維とビタミンが豊富に含まれており、食事に野菜をもっと取り入れるおいしい方法となっています。米はエネルギー源として炭水化物を提供しますが、バランスの取れた食事の一部として適度に摂取するのが最適です。豊かな風味とカラフルな盛り付けで、野菜ピラウは植物性料理の楽しい祝賀を表しています！
