1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
9.5
タンパク質
55.2
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜パラータ
野菜パラータは、新鮮な季節の野菜やスパイスが入ったおいしい、サクサクしたインドのフラットブレッドです。北インド原産のこの人気のストリートフードは、フレーバーとテクスチャーの完璧な組み合わせを提供します。ほうれん草、ジャガイモ、人参、豌豆から栄養分をぎっしり詰め込んだ、ビタミンや食物繊維をたっぷり摂取できる健康的な食事です。伝統的にギーで調理されますが、全粒小麦粉と少量の油を使用することで、より健康的なバージョンを楽しむことができます。ヨーグルトやピクルスと一緒に温かく召し上がれば、味蕾と健康目標の両方を満足させる素敵な体験になるでしょう！
