1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
315.0
カロリー
9.4
タンパク質
39.4
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 630.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 126.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 472.5 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜パンケーキ
野菜のパンケーキは、ズッキーニや人参、パプリカなど新鮮な野菜のカラフルなミックスを軽い生地でまとめた、おいしく栄養価の高い料理です。世界中のさまざまな料理から発祥し、アジア、中東、そして西洋のレシピでも見つけることができます。繊維質やビタミンが豊富で、どんな食事にもぴったりの健康的なオプションです。朝食、ランチ、夕食に楽しむかどうかに関わらず、野菜のパンケーキは、野菜摂取量を増やすおいしい方法で、軽やかで満足感のある食事となります。お気に入りのヨーグルトやディップソースと一緒にサーブして、さらなるフレーバーを楽しんでください！
