1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
7.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 317.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜オムレツ
野菜オムレツはカラフルで栄養価の高い料理であり、朝食や一日のどんな食事にも最適です。ほうれん草、ピーマン、玉ねぎ、トマトなどの新鮮な野菜がたっぷり詰まったこのオムレツは、フレンチ料理の伝統から生まれたおいしい味のブレンドです。タンパク質豊富な卵をベースにしており、必須ビタミンやミネラルを提供し、味を損なうことなく健康的なオプションです。低カロリーなので罪悪感を感じることなく、食事制限に合わせて簡単にカスタマイズすることもできます。チーズを添えたり、シンプルに楽しんだりするかにかかわらず、野菜入りオムレツはバランスの取れた食事に向けたおいしい一歩となります！
