1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
19.2
タンパク質
8.0
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 320.0 mg | 106% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 8.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.2 g | 38% | |
| ビタミンD | 64.0 mcg | 320% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜オムレツ
野菜オムレツは、新鮮な野菜とタンパク質たっぷりの卵を組み合わせた、楽しい栄養満点の料理です。伝統的な朝食から派生したこの多才な料理は、炒めたピーマン、玉ねぎ、トマト、ほうれん草のカラフルな盛り合わせが、ふわふわで黄金色のオムレツに包まれています。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富で、炭水化物が少ないため、健康的な一日のスタートを切るには最適です。朝食やブランチに最適な野菜オムレツは、ただお腹を満たすだけでなく、体に必要な栄養素を与えてくれる、バランスのとれた食事を求める人にとって美味しい選択肢です。この生き生きとした創作料理を楽しんで、健康的な生活の味を堪能してください！
