1 serving (135 grams) contains 120 calories, 11.6 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
120.2
カロリー
11.6
タンパク質
3.0
炭水化物
6.9
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
120.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.9 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.0 g | ||
| コレステロール | 5.4 mg | 1% | |
| ナトリウム | 386.1 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 3.0 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.3 g | 1% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.6 g | 23% | |
| ビタミンD | 75.6 mcg | 377% | |
| カルシウム | 91.8 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 310.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜オムレツ
野菜オムレツは、新鮮な卵とパプリカ、ほうれん草、玉ねぎ、トマトなどの様々な鮮やかな野菜を組み合わせた、カラフルで栄養価の高い料理です。古典的な朝食料理に由来し、この多目的な食事は美味しいだけでなく、たんぱく質やビタミンが豊富であり、健康的な一日の始まりに最適な選択肢となります。食物繊維が豊富な野菜のミックスは、必須栄養素を補給すると同時にカロリーをコントロールします。どんな食事にもぴったりの、満ち足りた選択肢である野菜オムレツは、味蕾と食事目標の両方を満たします。食事でウェルネスを味わってください！
