1 serving (300 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
200.0
カロリー
6.4
タンパク質
24
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 320.0 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 120 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜ムサカ
野菜ムサカは、やわらかいナス、ズッキーニ、ピーマンを重ねた心地よい地中海料理で、スパイシーなトマトソースで作り上げられ、完璧に焼かれます。ギリシャ発祥のこの慰めのあるキャセロールには、豊かなベシャメルソースが特徴で、クリーミーな仕上がりになります。栄養豊かな野菜がたっぷり詰まっており、伝統的な肉を使ったムサカに比べて飽和脂肪が少なく、繊維とビタミンが豊富です。心を温め、口に喜びをもたらす満足のいくメインコースとして楽しんでください。どんな食事にも最適です。
