1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
9.5
タンパク質
15.9
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 396.8 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 79.4 mcg | 397% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズ入り野菜メドレー
チーズがトッピングされた、ピーマン、ズッキーニ、そしてブロッコリーなどの新鮮な旬の野菜が活き活きと調理された、野菜のメドレーは、地中海料理からインスピレーションを受けた魅力的な一品です。この喜びのある料理は、旬の産物が主役を飾る地中海料理から着想を得ています。フレーバーが溢れ、ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富な栄養価の高い料理です。色とりどりの野菜の組み合わせは心臓の健康を促進し、チーズは豊かなクリーミーさをプラスし、満足感と贅沢さをもたらします。サイドディッシュやメインディッシュとしてもお勧めですが、チーズがトッピングされた野菜のメドレーは、野菜の良さを楽しむ美味しい方法です！
