1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 31.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 野菜メドレー
野菜メドレーは、さっぱりとしたピーマン、やわらかいズッキーニ、甘い人参、そして土っぽいブロッコリーなど、新鮮で色鮮やかな野菜をブレンドした活気あふれる料理です。この美味しい料理は、世界中のさまざまな料理からインスピレーションを受け、各素材の自然な味を引き立てています。野菜メドレーには、必須ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、見た目にもおいしいだけでなく、栄養価に満ちた特効薬として、健康的なライフスタイルを促進します。炒めたり、蒸したり、焼いたりして、完璧な副菜として楽しむか、どんな食事にもハートフルな一品としてもおすすめです。おいしい一口を楽しみながら、健康を味わいましょう！
