1 serving (242 grams) contains 454 calories, 27.0 grams of protein, 22.7 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
470
カロリー
28
タンパク質
36.2
炭水化物
23.4
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
470 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.4 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.3 g | 61% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.8 g | ||
| コレステロール | 85 mg | 28% | |
| ナトリウム | 960 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 36.2 g | 13% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 6.1 g | ||
| タンパク質 | 28 g | 56% | |
| ビタミンD | 20 mcg | 100% | |
| カルシウム | 670 mg | 51% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 515 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About 野菜ラザニア
野菜ラザーニャは、ほうれん草、ズッキーニ、ピーマンなどの新鮮で活気ある野菜をやわらかいパスタのシートで重ねた、ハートウォーミングで栄養価の高い料理です。イタリアの豊かな料理伝統から生まれたこの心温まる食事は、クリーミーなリコッタチーズととろけるモッツァレラチーズのブレンドと一緒に焼かれ、美味しく満足感のある体験を提供します。野菜からの栄養素をたっぷり摂取でき、肉入りのラザーニャに比べてカロリーが少ないため、健康的で植物性の選択肢をお探しの方には最適です。あなたに良いだけでなく、味わいに満ちたこのカラフルな料理にぜひご堪能ください！
