1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜キチディ
野菜のキチリは、米とレンズ豆のヘルシーなブレンドで作られた、インドの一鍋料理です。人参、エンドウ豆、そして豆など、色とりどりの野菜を煮込んだものです。インド亜大陸発祥のこの栄養価の高い食事は、簡単に調理できるだけでなく、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富です。ウコンやクミンで風味付けされ、温かみのある土の味が特徴です。断食やデトックスに最適で、消化器系にやさしく、全体的な健康を促進します。どの年齢層にも愛されるこの素晴らしい料理をお楽しみください！
