1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
31.7
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 野菜ケバブ
野菜のケバブは、パプリカ、ズッキーニ、玉ねぎ、キノコなどの新鮮な野菜の塊をマリネして、串に刺して焼きあげた、鮮やかで風味豊かな一品です。中東料理発祥のこのケバブは、しばしばクミン、コリアンダー、パプリカなどのスパイスで味付けされ、風味を引き立てます。栄養価が高く、食物繊維、ビタミン、抗酸化物質を豊富に含んでおり、軽くて満足感のある食事を楽しみたい人に最適です。燻製バーベキューの香りとカラフルなプレゼンテーションが、野菜のケバブをどんな集まりやアウトドアのバーベキューにも華やかに彩ります。みんなが楽しめるおいしいベジタリアンオプションとしてお楽しみください！
