1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 野菜グラタン
野菜のグラタンは、ズッキーニ、ナス、ピーマンなどの新鮮な野菜を組み合わせ、クリーミーなベシャメルソースとチーズを振りかけたおいしい料理です。フランス料理に起源を持つこのコンフォートフードは、黄金色に焼き上げられ、ふんわりと泡立っており、完璧な味のハーモニーを生み出します。野菜からの栄養をたっぷりと詰め込んでいるため、ビタミンやミネラルが豊富であり、どんな食事にも健康的な選択肢です。満足感のある食感とリッチな味わいから、グラタンは罪悪感なくハーティーな一品を楽しむための健康的な方法です。
