1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
41.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵入り野菜炒めご飯
卵入り野菜炒めご飯は、ふんわりとしたご飯、鮮やかな野菜、そして完璧に炒められた卵を組み合わせた、楽しいカラフルな料理です。アジア料理発祥のこの料理は、豆、人参、パプリカ、玉ねぎがよく使われ、心地よい味わいを提供します。栄養価が高く、ビタミンや食物繊維を豊富に含んでおり、自分の好みに合わせてカスタマイズできます。卵を加えることでタンパク質が補給され、一日中満足できる食事になります。手軽に作れて信じられないくらい美味しい、栄養たっぷりの定番料理を楽しんでください！
