1 serving (258 grams) contains 273 calories, 5.6 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 51.1 grams of carbohydrates.
273.5
カロリー
5.6
タンパク質
51.1
炭水化物
4.6
脂質
栄養情報
1 カップ (258g)
カロリー |
273.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.6 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.7 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1013.9 mg | 44% | |
| 炭水化物総量 | 51.1 g | 18% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.3 g | ||
| タンパク質 | 5.6 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 154.8 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜炒飯
野菜炒飯は、色鮮やかでハートウォーミングな一品で、ジューシーな炒め野菜、ふんわりとしたご飯、そして醤油の風味が絶妙に調和しています。アジア料理発祥のこの活気ある食事は、にんじん、エンドウ豆、パプリカ、ネギなどの栄養豊富な食材がたっぷり入っており、満足感と栄養価が高い特徴を持っています。食物繊維やビタミンが豊富であり、副菜としてもメインコースとしても最適です。その多彩な性質から、お気に入りの野菜やタンパク質を追加してカスタマイズすることも簡単です。この美味しい料理で素晴らしい味のバランスを楽しみながら、心も体も満たされてください！
