1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
11.9
タンパク質
47.6
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜フォリアード
ベジタブルフォルアードは、華やかな新鮮な野菜のメドレー、しばしばほうれん草、キノコ、ピーマンを特徴とする、サクサクでゴールデンな生地で包まれたおいしいポルトガルのペイストリーです。この魅力的な料理は地中海料理の中心地からやってきて、植物性の食材と大胆な味に重点を置いていることで知られています。必須ビタミン、ミネラル、繊維がたっぷり含まれており、健康を損なうことなく満足感を得られる栄養価の高い選択肢です。スナックやサイドディッシュとして最適で、ポルトガルの豊かな料理伝統を楽しみながら、野菜を楽しむおいしい方法です。
