1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
9.4
タンパク質
14.2
炭水化物
28.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.3 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About 野菜エグシソース
野菜のエグシソースは、西アフリカ料理を代表し、特にナイジェリアで人気のある活気に満ちた美味しい料理です。この風味豊かなソースには、独特のナッツの味と豊かなクリーミーな食感をもたらすグランドメロンの種が使われています。ほうれん草、トマト、ピーマンなどの新鮮な野菜がたっぷり入っており、口に広がるだけでなく、栄養価も豊富です。たんぱく質や健康的な脂肪が豊富である野菜のエグシソースは、ボディに良いハートウォーミングな食事を楽しみたい人にとって、素晴らしい選択肢です。ご飯の上にかけたり、フフと一緒に提供すれば、本格的な体験ができます！
