1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
28.4
タンパク質
7.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜卵白オムレツ
野菜の卵白オムレツは、ヘルシーな朝食やブランチに最適な軽く栄養価の高い料理です。ほうれん草、トマト、ピーマンなどの新鮮な野菜で満たされ、活気あふれるフレーバーを提供します。卵白を主成分として作られたこのオムレツは低カロリーでタンパク質が豊富であり、健康的なライフスタイルを維持したい人に最適な選択肢です。クラシックな朝食料理に起源を持ち、健康愛好家と美味しい一日の始まりを求める人々の両方に対応しています。カラフルな料理に少量の調味料を加えるだけで、おいしい一口を楽しみながら体を栄養で満たすことができます。
