1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
47.1
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜エッグチャーハン
野菜エッグチャーハンは、フカフカのご飯を豆や人参、パプリカなどのカラフルなソテー野菜と美しく組み合わせた、活気に満ちた健康的な料理です。中国料理発祥のこの素早く満足感のある食事は、しばしばスクランブルエッグでより豊かなタンパク質を加えて調理されます。残り物のご飯を利用しながら栄養バランスを提供するこの料理は、野菜からの食物繊維とご飯からのエネルギーで溢れており、油や調味料をコントロールすることで健康的かつ贅沢な食事になります。日中いつでも楽しめる、フレーバーが融合したこの魅力的な料理をお楽しみください！
