1 serving (75 grams) contains 94 calories, 2.6 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
93.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.5 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.6 g | ||
| コレステロール | 1.5 mg | 0% | |
| ナトリウム | 321 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.4 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0.5 g | 1% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 9 mcg | 45% | |
| カルシウム | 106.5 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 53.2 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 野菜の餃子
野菜饅頭は、サクサクしたにんじん、シャキッとしたキャベツ、そして土の香りがするきのこなど、色鮮やかな新鮮な野菜のメドレーで詰まった、やわらかい生地で包まれたおいしいおやつです。東アジア料理に由来するこの小さな味のポケットは、しばしば蒸したり鉄板焼きにして楽しまれ、満足感のある一口を提供します。栄養価が豊富で低カロリーかつ食物繊維が豊富なので、どんな食事にも健康的な選択となります。醤油のディップソースと一緒に提供されたり、単体で楽しんだり、野菜饅頭は単なる美味しさだけでなく、食事体験に健康的な一部として加えるべき存在です。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 野菜の餃子 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
