1 serving (200 grams) contains 204 calories, 4.0 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 32.8 grams of carbohydrates.
204
カロリー
4.0
タンパク質
32.8
炭水化物
6.5
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
204 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.5 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.2 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 660 mg | 28% | |
| 炭水化物総量 | 32.8 g | 11% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 372 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜カレーとライス
野菜カレーとライスは、色鮮やかな様々な野菜（パプリカ、ニンジン、エンドウ豆など）を、クミン、コリアンダー、ウコンなどの香り高いスパイスで煮込んだ、健康的な料理です。インド料理発祥のこのカレーは、味だけでなく、食物繊維やビタミンが豊富で栄養価も高いです。ふんわりと炊いたご飯の上に盛り付けられるこの料理は、心を満たす快適な食事です。しかも、ベジタリアン向けに調理され、簡単にビーガン向けにもアレンジできるため、美味しく栄養価の高い料理を楽しみたい人にとって健康的な選択肢となります！
