1 serving (254 grams) contains 272 calories, 18.9 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 35.3 grams of carbohydrates.
271.8
カロリー
18.9
タンパク質
35.3
炭水化物
7.4
脂質
栄養情報
1 カップ (254g)
カロリー |
271.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.4 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 3.6 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 11.2 g | 40% | |
| 糖質 | 6.5 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 66.0 mg | 5% | |
| 鉄分 | 5.5 mg | 30% | |
| カリウム | 922.0 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜チリ
野菜のチリは、自然の活気あふれる味を称賛する、ハートウォーミングな栄養豊富な料理です。パプリカ、ズッキーニ、とうもろこしなどの新鮮な野菜がたっぷり入り、クミン、チリパウダー、ニンニクなどのスパイスが織り成すブレンドが、抜群の味わいをもたらします。メキシコおよび南西部料理に起源を持ち、心を温める人気料理です。食物繊維や必須ビタミンが豊富で、栄養価の高い選択肢となり、健康的な食事に最適です。さらに、脂肪分が少なく、簡単にビーガン向けに調理できるため、誰もが楽しめる魅力的な料理となっています！
