1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
5.7
タンパク質
28.3
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 424.5 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜キャセロール
野菜のキャセロールはズッキーニやパプリカ、ブロッコリーなど新鮮でカラフルな野菜を組み合わせたハートウォーミングで栄養価の高い料理です。家庭料理の伝統に由来し、様々な料理からの風味を堪能でき、ハーブやスパイスで味付けが施されています。必須ビタミンやミネラルが豊富で、食物繊維や植物性栄養素の良い供給源です。パン粉やチーズのサクサクした層で飾られ、愉快な食感を楽しむことができます。家族の食事や持ち寄りパーティーで人気があり、野菜のキャセロールは健康で満足感のある食事を楽しむ美味しい方法です。
