1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
240
カロリー
6.7
タンパク質
46.7
炭水化物
2.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
240 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.7 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 46.7 g | 16% | |
| 食物繊維 | 10.7 g | 38% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 6.7 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 266.7 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜ブルグール
野菜のブルグールは、パプリカ、トマト、玉ねぎなどの新鮮な野菜と混ぜた割れ小麦から作られる栄養価の高い料理です。中東料理発祥のこの鮮やかで味のある食事は、おいしいだけでなく、食物繊維やタンパク質、必須栄養素の良い源です。ビタミンやミネラルが豊富で、低脂肪のため、健康的な食事をサポートします。副菜としてもメインディッシュとしても提供される野菜のブルグールは、健康的で満足感のある食事を求める人々にとって多機能な選択肢です。伝統の味をぜひご堪能ください！
