1 serving (250 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
113.2
カロリー
2.8
タンパク質
18.9
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜ボルシチ
野菜ボルシチは、特にウクライナで愛されている東ヨーロッパ料理発祥の活気あふれるハートウォーミングなスープです。ビーツ、キャベツ、ジャガイモ、人参、玉ねぎなどの食材がたっぷり入っており、色鮮やかで栄養満点の料理です。ビタミンや抗酸化物質が豊富なビーツは、血流改善や血圧降下などの健康効果で知られています。レモンや酢を加えることでほんのりとした酸味が加わり、野菜ボルシチはおいしさだけでなく食物繊維が豊富で低カロリーな健康的な選択肢となり、どんな季節にも最適なコンフォートフードとなっています。
