1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜のベイク
野菜のベイクは、ズッキーニ、パプリカ、ニンジンなどの旬の野菜のメドレーで満たされた、活気に満ちたハーティーな料理です。すべてを愛情を込めて重ね、完璧に焼き上げます。地中海料理発祥のこの慰めのレシピは、芳香のハーブとスパイスで調合され、あなたのテーブルに味のバーストをもたらします。ビタミン、ミネラル、繊維が豊富な野菜のベイクは、罪悪感なしに満足感のある栄養価の高い選択肢です。ホクホクの金色のトッピングで、目と口の両方を喜ばせる楽しい料理です。いつでもお楽しみいただける、完璧な健康的なお楽しみ！
