1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 11.8 mcg | 59% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜ときのこの炒め物
野菜ときのこの炒め物は、風味と栄養が溢れるカラフルで活気に満ちた料理です。この楽しいメドレーには、パプリカやブロッコリー、スナップエンドウなどのシャキッとした野菜があり、土の香り豊かなきのこが組み合わせられ、ソテーされたソイソースとにんにくのブレンドで仕上げられています。アジア料理発祥のこの炒め物は、ただ美味しいだけでなく、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富であり、どんな食事にも健康的な選択肢です。カロリーが低く、好みに合わせて簡単にカスタマイズできます。ご飯や麺の上にのせて、手軽で満足感のある食事としてお楽しみください！
