1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 野菜と穀物のサラダ
野菜と穀物のサラダは、サクサクとしたパプリカ、ジューシーなトマト、サクサクしたキュウリなどの新鮮な野菜と、キヌアやファロなどのハーティな穀物を組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。 地中海料理発祥のこのサラダは、風味豊かでありながら、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。 一口食べるたびに、健康に良い全体的な効果があり、消化をサポートして持続的なエネルギーを提供します。 明るい色合いとさわやかな味わいを持つ野菜と穀物のサラダは、軽いランチや夕食の満足のいく一品として最適です。 栄養素のバランスを楽しみながら、味蕾を喜ばせてください！
