1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
14.2
タンパク質
14.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 94.3 mcg | 471% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜と魚のカレー
野菜と魚のカレーは、フラグランスの効いたスパイスが効いたココナッツミルクソースで煮込まれた新鮮な野菜のアレイとともに、柔らかい魚を組み合わせた活気ある料理です。南アジアの沿岸地域に起源を持ち、パプリカ、インゲン豆、トマトなどの材料がフュージョンされた風味豊かな料理で、ターメリック、クミン、コリアンダーなどの香り高いスパイスが使われています。たんぱく質が豊富でビタミンも含まれており、満足感と栄養があります。ココナッツミルクを使用することでクリーミーさがプラスされながらも、健康を害さない過剰な脂肪は含まれていません。野菜と魚のカレーは、どんな食事にも美味しく健康的な選択肢です。
