1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ヴィーガン野菜炒め
ヴィーガン野菜炒めは、パプリカ、ブロッコリー、スナップエンドウなどの色とりどりの野菜がたっぷり詰まった、醤油ベースの美味しい料理です。アジア料理発祥のこの素早く多目的な食事は、新鮮な味わいを引き立て、どんな場面にもぴったりです。食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富であり、満足感がありながらも健康にも良い影響を与えます。さらに、カスタマイズも簡単です。お気に入りの豆腐やテンペを加えて、タンパク質をプラスすることができます。栄養たっぷりのこの料理を作って、わずか数分で健康的なお祝いを楽しみましょう！
