1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜ライス
ベジライスは、色鮮やかで栄養価が高い料理で、やわらかなバスマティライスとパプリカ、ニンジン、エンドウ豆などの新鮮な野菜の盛り合わせが特徴です。様々なアジア料理、特にインド料理に起源を持つこの活気ある料理は、クミンやターメリックなどの香り高いスパイスで味付けされることがよくあります。食物繊維や必須ビタミンが豊富で、消化を助けエネルギーを供給する健康的な選択肢です。魅力的なメイン料理としてもハートウォーミングなサイドディッシュとしても提供されるベジライスは、満足感があり、あなたにとって良い植物ベースの食事を楽しむ美味しい方法です！
