1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.1
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜プラオ
ベジ・プラウは、インド料理で生まれた香り高いライス料理で、鮮やかな味と色鮮やかな野菜の恩恵にあふれています。通常、長粒のバスマティ米を使用し、クミン、カルダモン、ローリエなどの香り高いスパイスが加えられたものです。新鮮なエンドウ豆、人参、ピーマンを混ぜ合わせたこのおいしい一品は、満足感があり栄養価も高いです。食物繊維や必須ビタミンが豊富で、バランスの取れた食事の選択肢として最適です。単品で楽しむか、ヨーグルトと一緒に食べておいしくヘルシーな食事を楽しんでください。
