1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.1
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベジプラオ
ベジプラオは、インドの豊かな料理伝統から生まれた鮮やかで芳香の料理です。この一鍋料理は、バスマティ米を完璧に炊いて、豌豆、人参、パプリカなど新鮮な野菜のカラフルなメドレーとともに、クミン、カルダモン、ローリエなどの香り高いスパイスで調理します。この料理は食物繊維や野菜からの必須ビタミンをたっぷり含みながら、低カロリーです。ベジプラオはその使い勝手の良さから、単体で楽しむことも、お気に入りのライタやカレーと一緒に楽しむこともでき、どんな場面でも楽しい選択肢となります。
