1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
7.5
タンパク質
47.2
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜コトゥパラータ
ベジ・コトゥパラタは、サクサクの層状パラータに鮮やかな新鮮野菜、香り高いスパイス、ハーブのミックスを詰めたおいしいインド料理です。北インド料理発祥のこの料理は、食感や味の融合が楽しめます。一口食べるたびに、野菜からの栄養素をたっぷり摂取できるだけでなく、おいしく満足感のある料理です。どの時間帯でもぴったりのベジ・コトゥパラタは、ヨーグルトやチャツネと一緒に食べるとさらに味わい深く楽しめます。栄養価が高く満足感のあるこの健康的な料理をぜひご堪能ください！
