1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
35.3
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜コフタ
野菜コフタは、インド料理発祥の美味しい料理で、ピーラーで細かくおろしたズッキーニや人参、ジャガイモなどの野菜と香り高いスパイスをブレンドしたミックスで作られた揚げたてのダンプリングが特徴です。これらの美味しいコフタは、しばしばリッチでクリーミーなトマトベースのグレイビーで提供され、完璧なフレーバーのハーモニーを生み出します。野菜からの栄養素たっぷりで、伝統的な肉料理に代わる健康的な選択肢となります。揚げることでリッチな風味が加わりますが、焼いたりエアフライヤーで調理することで軽く仕上がります。口の中を楽しませながら体を栄養で満たす魅力的なベジタリアンオプションとして、野菜コフタを楽しんでください！
