1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ベジキチリ
ベジ・キチリは、インド料理起源のワンポット料理で、お米、レンズ豆、そして様々な野菜が組み合わさった栄養たっぷりの料理です。これは、クミン、ターメリック、生姜で調味され、温かく栄養豊富な食事を提供します。ベジ・キチリは、たんぱく質、食物繊維、必須栄養素が豊富であり、消化を助け、エネルギーを提供するため、健康に良いとされています。モンスーン季節やお祝いの際によく楽しまれ、シンプルで簡単に調理できることが評価されます。ボウルいっぱいのベジ・キチリを食べて、風味と栄養が程よく溶け合った美味しさを堪能してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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