1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
9.5
タンパク質
47.6
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 595.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜ブルスケッタ
野菜ブルスケッタは、口の中にフレーバーの爆発をもたらす、楽しいイタリアの前菜です。 熟したトマト、新鮮なバジル、にんにく、オリーブオイルのかかった活気に満ちたミックスでトッピングされ、毎口は新鮮さのお祝いです。 クリスピーで焼き上げたパンは完璧な基盤を提供し、満足感と軽さの両方をもたらします。 ビタミンと抗酸化物質をたっぷり含んでおり、この料理は健康的な選択肢で、栄養価の高い食材が豊富です。 集まりやちょっとしたおやつに最適な野菜ブルスケッタは、地中海料理の魂を体現し、シンプルでも壮観であることを証明しています！
