1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
5.7
タンパク質
47.2
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜ビリヤニ
ベジブリヤニは、インド亜大陸起源の鮮やかで風味豊かなワンポット料理です。この香り高いライス料理はスパイスで風味づけされ、ニンジン、豆、ジャガイモなどの新鮮な野菜を重ねたもので、食感と味の楽しいメドレーを創り出しています。フラグランスの効いたバスマティライスとミント、コリアンダーなどのハーブで調理され、一口ごとにフレーバーが広がります。栄養豊富な野菜には食物繊維や必須ビタミンが含まれており、健康的な選択肢となります。伝統的にはスパイスとギーが豊富ですが、よりヘルシーなアレンジも簡単にできます。ベジブリヤニという美味しい旅を体験し、豊かな文化と味の祝福を楽しんでください！
