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ワターナ

ワターナ

Legume

商品評価: 92/100

1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
192.9
カロリー
12.9
タンパク質
34.5
炭水化物
1.0
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
192.9
% 日量*
全脂質 1.0 g 1%
飽和脂肪 0.2 g 1%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 11.9 mg 0%
炭水化物総量 34.5 g 12%
食物繊維 12.1 g 43%
糖質 13.6 g
タンパク質 12.9 g 25%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 59.5 mg 4%
鉄分 3.6 mg 20%
カリウム 581.0 mg 12%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

69.5%
26.0%
4.5%
脂質: 9 cal (4.5%)
タンパク質: 51 cal (26.0%)
炭水化物: 138 cal (69.5%)

About ワターナ

ヴァタナは、一般的にインド料理で見られるおいしい青豆です。たんぱく質、食物繊維、必須ビタミンがたっぷり詰まっており、これらの小さな豆類はあなたのエネルギーを高めるだけでなく、健康な消化をサポートします。抗酸化物質が豊富で、炎症と戦うのに役立つヴァタナは、食事に素晴らしい追加となります。カレーやサラダ、またはサクサクしたスナックとして楽しんで、その味と健康効果の両方を堪能してください。ヴァタナの活気ある味わいに飛び込んで、料理体験を高めましょう!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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